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“啊?泽哥。我还是算了吧。我最厌恶运动了。看你练就行啦......”游世嘉见势不妙就退缩,丝毫没有锻炼的意愿。
“热身!”韩泽把游世嘉推到跑步机上,直接给他设定了九公里每小时的速度。游世嘉在上面大喊大叫,拼命跑起来,因为他若不动即刻就会跌倒......
韩泽也踏上跑步机,将速度调到了十二公里每小时......
然而依照韩泽当下的身体素质,既有百米运动员的速度爆发力又有马拉松运动员的耐力,十二公里每小时的速度根本连热身都算不上......
韩泽将速度调到了十六公里每小时,仍觉不过瘾,直接开到了二十公里每小时的极限速度......
跑步机轰隆轰隆的响声在健身房里极为引人注目,因为众人皆是来慢跑的,通常不会开到如此之快,这般会在短时间内消耗掉耐力,可韩泽跑得极为起劲,在跑步机上练习百米冲刺,挥洒着汗水。
“泽......泽哥。我不行了。我要累死了。我的肺要炸了......”跑了不到三分钟,游世嘉跑得直吐舌头,呼哧呼哧地喘着粗气,已然跌跌撞撞,随时都可能跌倒......
韩泽随口说了一句:“自己调节速度......”游世嘉这才想起可以自行调节,赶忙停下跑步机,然后直接瘫倒在地......
而韩泽跑了十五六分钟,才减缓了速度,地上的游世嘉已经休息过来,哭丧着脸对韩泽说:“泽哥,我错了,你别操练我了......”
“以后我一定每天跑圈吃生牛肉,争取体格练成个一夜五次郎,不过我如今这小身板实在是经受不住了。你就饶了我吧,别让我练别的了。”
“呃......”韩泽总觉得游世嘉的话有些不对劲,不过也未深究,对游世嘉说道:“嗯,也是,不常锻炼猛然增加运动量容易受伤,你日后锻炼一下,对你有益处。”
说着,跳下跑步机,随手将机器关闭,向里面走去......
L 形房间转弯过去之处,原是健胸和哑铃区......一个浑身肌肉的健身教练正在讨好一个容貌尚可的少妇,不停地举着一个十五公斤左右的哑铃炫耀他肱二头肌的强壮。
韩泽走了过去,随意单手拿起了一个一百五十公斤的推举杠铃,当作哑铃锻炼了两下肱二头肌,然后又随手放下,这种程度的锻炼对韩泽而言根本不算什么......
不
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